Узнай, как можно сэкономить время тремя простыми способами!
Выдели для себя три основных этапа:
И не стесняйся назвать цифру, которая тебя действительно устроит.
Ты удивишься, насколько сильно зависит рабочий день от чистоты, порядка и хорошо организованных документов.
Выбери всего один день, чтобы прийти на работу немного раньше и разобраться со своим беспорядком на столе, разложить бумаги и принадлежности по своим местам.
И еще. Перед началом рабочего дня сделай что-нибудь такое, что тебя особенно радует. Позитивный настрой от любимого дела настроит тебя на нужную волну. Ты забудешь, что рабочее утро когда-то было скучным или неприятно суетным. Работу можно и нужно делать с удовольствием!
Вытянуть себя из рутины и ежедневной усталости можно … за уши.
Это поможет сконцентрироваться, активизировать работу мозга, освежить ум, освободиться от усталости и головной боли.
Сначала энергично потри руки, чтобы ладони почувствовали тепло. Затем дотянись через голову правой рукой до левого уха, а левой – до правого. Большим и указательным пальцами каждой руки захватываешь верхний край уха. А теперь одновременно тяни кончики ушей вверх, от 10 до 20 таких потягиваний.
Приходишь домой после работы и хочется лишь одного – расслабиться в ванной, посмотреть легкий сериал или просто полежать на диване.
Все проще, чем тебе кажется! Измените свой плейлист на телефоне или в плеере. Слушай аудиокниги и подкасты, принимая ванну, во время уборки или лежа на диване вечером.
Бренд, которому ты доверяешь, это здорово.
Но снять макияж легко и просто поможет оливковое масло и вода, которые надо смешать в процентном соотношении 1:3. Полученное средство можно использовать в качестве снятия макияжа, даже самого стойкого, при этом, не пересушивая кожу.
Воспользуйся кремом для рук. Нанеси его на палец и на само кольцо. Несколько минимальных движений позволит снять украшение без труда.
Давно мечтаете об идеальной форме бровей? Первое, от чего нужно отказаться – это частое выщипывание. Подождите. Даже если волоски растут не так, как вам хотелось бы. Как только брови достигнут необходимого количества для коррекции, только тогда вы сможете получить идеальную форму. А лучше всего это сделает бровист.
Пусть твоим верным помощником станет скраб с любимым ароматом. Перед началом процедуры воспользуйся скрабом. Проблема вросших волос в этом случае исчезнет сама собой.
Поделимся отличным домашним рецептом: размешай несколько ложек молотого кофе с оливковым маслом, добавь теплой воды. Магическая кашица в качестве бонуса подарит твоим ножкам легкий эффект загара.
Новые. Ошеломляюще красивые. Туфельки для настоящей Золушки. Но как не допустить мозолей?
Воспользуйся обычным антиперспирантом перед тем, как надеть туфли.
Любимый «дезик» не только обеспечит приятный аромат, но и уменьшит трение. Главное – твои ножки скажут тебе спасибо за такую заботу!
Если ты не можешь воспользоваться услугами клининговой компании, то можешь сама сделать так, чтобы генеральная уборка будет занимать минимум времени.
Запомни, что хлам организовать нельзя. Его надо просто выбрасывать!
А те вещи, которые ты решила хранить, должны иметь свое место в доме. Не забывай, что эти места должны быть легкодоступными.
Убирай за собой сразу же, как только воспользовалась той или иной вещью. И всегда помни о легкой «уборке на ходу». Забежала на кухню, сразу же помыла кружку, оставленную чуть раньше. Почистила зубки – протри зеркало. Все просто!
Заблуждаешься! Бывает и еще как.
Взгляни на свой шкаф. А теперь собери вещи, которые ты не носила в течение года и выброси. Жалко? Отдай кому-нибудь. Жалко отдавать просто так? Продай. Но только в течение месяца. Если не продается – выброси. Не оставляй шанса ненужным вещам.
И заведи себе лимит вешалок. Как только вешалок стало не хватать – пора вернуться к пересмотру вещей.
Тебя спасет обычный утюжок для волос. Он способен не только выравнивать волосы, но и помочь быстро убрать складки, которые непосильны утюгу
Залогом порядка на кухне должно стать понимание, что кухня это место, где занимаются приготовлением пищи.
Ребенок принес свои игрушки? Научи его убирать игрушки сразу после игры или сделай это сама.
На кухне не должно быть книг и журналов.
После покупки сразу раскладывай продукты по местам, чтобы не путаться в пакетах.
А для хранения пакетов придумай красивую пакетницу, которая подойдет к стилю кухни.
Что ощущают твои гости первым делом, когда входят в твой дом? Запах.
Именно запах задает тон первому впечатлению о квартире, доме и о хозяйке.
Если ты иногда улавливаешь неприятный запах, задумайся о его источнике.
Это могут быть банальные вещи: немытая посуда, испортившийся продукт в холодильнике, грязное белье, застоявшееся мусорное ведро или продукты жизнедеятельности домашних животных.
Как только найдешь причину неприятного запаха, не забудь о общих правилах. Чтобы в доме пахло уютом, используй любые доступные средства: ароматизаторы, спреи, свечи, благовония, диффузоры. Не допускай скопления мусора и оперативно устраняй всех нарушителей ароматной атмосферы.
Не удивляйся, иногда организму не хватает воды. И он просто кричит тебе об этом через головную боль.
Выпей стакан води и проследи за своим состоянием, ушла ли боль.
Твои болезни могут быть связаны с лишним весом. А попробуй перед тем, как что-то съесть, спросить себя: хочешь ли ты яблоко. Не пирог, кусок торта или бутерброд, а именно яблоко. Если скажешь нет, то организм тебя обманывает. На самом деле, твое желание что-нибудь пожевать связано с чем-то другим. Это может быть просто жажда, стресс, интенсивный мыслительный процесс или, элементарная скука.
Много работаешь за компьютером и начала опасаться за свое зрение?
Проверь расстояние от глаз до монитора и убедись, что оно не меньше полуметра. Попробуй отъехать на стуле назад и найди максимально удаленное положение, при котором ты нормально видишь экран и можешь работать или читать. На такой дистанции твои глаза будут расслаблены, а постоянное напряжение сойдет на нет.
Ищешь простой способ лечения мигрени?
Если очень невыносимо болит голова, а проверенного лекарства нет под рукой, воспользуйся льдом и горячей водой.
Ноги нужно поместить в тазик с горячей водой, а к голове приложи лед.
Разница температур отрегулирует давление в теле, поможет улучшить циркуляцию крови, снимет боль.
Не спешите читать отзывы или расспрашивать подруг. Попробуйте шопотерапию! Он же – шоппинг. Ничто не может так поднять настроение как красивая вещица!
Боитесь расстройства, что денег не хватит? Тогда на выручку придет «зыринг». Секрет прост – идете в магазин и берете все, что нравится! А теперь бегом в примерочную! Селфи в понравившемся платье подчеркнет смешная гримаска. Все зависит только от твоей фантазии!
Да, романтика подкупает, но нужно иногда быть реалисткой. Нужно, поверь!
Настоящая любовь — это постоянная поддержка другого человека независимо от сложившихся обстоятельств. Это понимание, что отношения не всегда будут безоблачными. Это необходимость вникать в проблемы партнёра, его страхи и мысли, даже когда этого совсем не хочется. Настоящая любовь требует от партнёров гораздо больше усилий. Но именно такие отношения приносят настоящее счастье, а не короткую эйфорию.
В искусстве прощать нет ничего сложного.
Не пытайся изменить другого человека, это, как минимум, признак неуважения. Прими тот факт, что все люди разные, поэтому разногласия допустимы.
Когда ссора закончилась, не возвращайся к ней, не выясняй заново, кто был прав, а кто нет. Оставляй все конфликты в прошлом, а не вспоминай их каждый месяц.
Не нужно вести счёт. В отношениях не должно быть победителей и проигравших. Всё должно делаться и даваться безвозмездно.
Есть несколько случаев, когда не надо бросаться с головой в омут новых знакомств.
Итак, если на тебя давят друзья и родственники из серии «ты до сих пор одна!» или «найди кого-то получше». Помни, твоя личная жизнь это только твоя жизнь.
Что касается твоего осознания одиночества, оно не должно вынуждать тебя начинать отношения с первым встречным.
Ты выбираешь спутника жизни, чтобы быть счастливой! Так будь же счастливой!
Нужно признать, что мы, женщины, очень любим говорить как-то завуалированно, тонкими намеками. Но совершенно забываем то, что вуаль – женский аксессуар. Мужчины не понимают намеков! Или, что еще хуже, не хотят понимать. Выход есть: говори прямо, что ты хочешь.
Некоторым мужчинам нужно время для того, чтобы принять важные вещи. Время позволит ему понять, как ему плохо без тебя.
Время остыть нужно и тебе самой.
Как только вы оба будете готовы взглянуть на ситуацию по-другому, можно приступать к примирению.
Будет ли это искреннее признание, приятный сюрприз или разговор по душам – решать тебе.
Уважаемый посетитель сайта! Обращаем Ваше внимание, что информация, представленная в этом разделе, относится к лекарственным средствам, отпускаемым по рецепту врача, и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения. В соответствии с действующими законодательствами РФ доступ к такой информации может предоставляться только медицинским и фармацевтическим работникам. Нажимая «Подтверждаю» Вы подтверждаете, что являетесь медицинским или фармацевтическим работником, и берёте на себя ответственность за последствия, вызванные возможным нарушением указанного ограничения.
